Programm Frühling 2023

Haben Sie Ideen, die Sie verwirklichen möchten oder suchen Sie Anschluss? 
Sind Sie neu in Göfis, möchten Sie gerne mitarbeiten oder wissen was läuft?

Dann melden Sie sich doch, wir informieren Sie gerne!

Kontaktadresse:       Lisi Lenker             Tel. 37506
                                 Margit Loos     Tel. 31544

Kleider- und Spielzeugbörse

Samstag, 15. April 2023 
von 9.00 bis 12.30 Uhr im Vereinshaus

Börse für Spielsachen und Kleidung und sonst noch allerlei was man alles braucht fürs Kind.
Die Börse ist für Selbstverkäufer
Mit einer kleinen Tischmiete kann jeder seine eigenen Produkte präsentieren und verkaufen.
Natürlich wieder bei Kaffee und Kuchen oder einem Glas Sekt und kleinen Snacks.

Weitere Information im Walgaublatt

Info:    Tanja Bischof                      fam.bischof25@gmx.at

Wirbelsäulengymnastik

Wer unterstützend oder vorbeugend etwas für seinen Rücken tun möchte, hat jeden Mittwochabend unter fachkundiger Anleitung die Möglichkeit dazu. Leitung: Markus Breuss
Kursbeginn: 25. Jänner 2023 – 15 Einheiten

Info:    Maria Berger            Tel. 79160                           maria.berger1@gmx.at
           Roswitha Knezaurek

Strömen - Jin Shin Jyutsu

Gesund sind wir, wenn unsere Lebensenergie ungehindert fließen kann. Der Körper zeigt uns auf einfache Weise, wo dieser Fluss unterbrochen ist. Mit dem Halten unserer Finger oder einfacher „Ströme“ können wir Disharmonie lösen und erhalten Zugang zu unseren Selbstheilungskräften

- Grundkurs und Vertiefung der Selbsthilfe
Freitag,   24. März 2023 von 14.00 bis 19.30 Uhr und 
Samstag, 25. März 2023 von 09.00 bis 18.30 Uhr im Konsumsaal,
Kursleitung: Maria Anna Zündt

- Strömabende

Für alle, die einen Kurs besucht haben oder sich fürs Strömen interessieren. Die Teilnahme ist auch online über Zoom möglich.

Details und Termine unter www.energiebewegt.at

Info:    Traudl Mathies u. Daniela Niedermayr-Mathies            Tel. 37542

Lauftreff - gemeinsam walken

Etwas für die Gesundheit und die eigene Fitness zu tun, kann auch Spaß machen – vor allem gemeinsam. Flottes Gehen mit oder ohne Stöcke. Mitmachen kann jeder der sich gerne in der freien Natur aufhält, Spaß an Bewegung hat oder einfach mit Gleichgesinnten Zeit verbringen möchte.

Treffpunkt jeweils Dienstag 08.30 Uhr vor dem BUGO. Wir starten wieder am 4. April 2023. Dauer 1½ bis 2 Stunden, bei jeder Witterung

Info:    Edith Mauser            Tel. 0664 / 9487627

Achtsames Yoga

EarlyMorning Yoga

EarlyMorning Yoga verleiht uns Menschen mehr Energie und fördert die Gesundheit. Es ist eine ganzheitliche Methode Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. 
Beginn: 15.02.2023 bis 21.06.2023, von 06.30 bis 07.30 Uhr, im Konsumsaal Göfis

Achtsames Yoga

Diese Praxis besteht aus fließenden und statischen Körperübungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama), die unseren Geist und unseren Körper zur Ruhe bringen, unseren Atem tiefer fließen lassen und unseren Kreislauf und Stoffwechsel verbessern. Wir lernen Spannungen und Stress loszulassen. 
Beginn: 10.02.2023 bis 30.06.2023, von 17.00 bis 18.20 Uhr, im Kindergarten Kirchdorf Göfis

YogaFlow

Die YogaFlow-Sequenzen bestehen aus kräftigenden und dehnenden Übungen, die wir fließend miteinander verbinden. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, öffnen die Hüfte, kräftigen die Arme, Beine und unsere Körpermitte und zentrieren uns. Diese Sequenzen sind etwas fordernder und kraftvoller. 
Beginn ist am Freitag 10.02.2023 bis 30.06.2023, jeweils von 18.30 bis 19.50 Uhr, im Kindergarten Kirchdorf Göfis

Kursleiterin: Heike Leuchter (heikeleuchter@gmail.com)

Info:    Gabi Müller-Schöch      Tel. 35323                    gabriele.schoech@gmx.at

FLOW-Yoga & YIN-Yoga

Schenke dir selber Zeit für dich und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
Bringe deinen Verstand in Einklang mit deinem Körper und deinem Herzen. Besuche den für dich passenden Yoga-Stil.

Flow-Yoga von 18.15 bis 19.30 Uhr
Mit fließenden Bewegungen und Atemübungen nehmen wir unseren Körper bewusst wahr.

Yin-Yoga von 19.45 bis 21.00 Uhr
Komme in eine tiefe Entspannung durch längere Haltung verschiedener Yoga-Positionen.

Jeden Dienstag Abend im Bewegungsraum Kindergarten Hofen

Kurseinstieg für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich. Komm vorbei zur Schnupper-Einheit.

Info:    Stephanie Goller          Tel.0699 / 11026455                 yogaloha@gmx.at

Mit Qigong deine Lebensenergie aktivieren

Qigong ist ein altes ganzheitliches Übungssystem. Durch das In-Einklang­-Bringen von Atem, Körper und Geist nimmst du dich selbst bewusst wahr. Diese Übungseinheiten fördern die Beweglichkeit, lassen sich in deinen Alltag integrieren und helfen dir deinen Körper und Geist zu entspannen.

Kursbeginn war bereits am 18. Jänner 2023. Schnuppern ist möglich!

Info:    Elke Amman             Tel: 0650 / 7950634            elke.amman@gmail.com

KlangWiese 

Der Zauber der Trommel

Workshop für Kinder und Schüler

Alleine trommeln macht Spaß. Aber der Spaß in einer Gruppe mit andern zu trommeln wird ungleich größer. Die Kinder merken bald: ich muss auf die anderen hören, um mit ihnen trommeln zu können. 

Was erwartet die Kinder?

Trommelspiele, Trommel Klanggeschichten 
Beginn: 16.03.2023 / jeweils am Donnerstag / 8 Einheiten, im Bewegungs-raum im Kindergarten Kirchdorf

Workshop für Kinder von 4 bis 6 Jahren: von 14.00 – 15.00 Uhr 
Workshop für Schüler von 7 bis 8 Jahren: von 15.00 – 16.00 Uhr

Die Kinder können eigene Trommeln mitbringen oder bei mir eine Tontopftrommel erwerben. (Bitte um Vorbestellung!)

Info:    Angelika Krieber        Tel. 0680 / 5521916                 info@klang-wiese.at